Видимость выступающих вен на ногах может быть связана как с анатомическими особенностями, так и с возрастными изменениями. Нужно ли беспокоиться, если вены на руках и ногах явно выражены? И в каком случае это указывает на нарушения здоровья?
В молодом возрасте вены могут быть сильно заметны у людей хрупкого и жилистого телосложения; занимающихся силовым спортом; выполняющих работу с постоянной статической нагрузкой или работу, сопряженную с поднятием тяжестей. Причинами видимости вен могут являться избыточный вес, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, наследственность, беременность и такие серьезные заболевания, как сахарный диабет. После 45 лет можно говорить о видимости вен, связанной с возрастными особенностями, старением, потерей эластичности кожи.
Связана ли видимость вен с варикозом? Чаще всего да, — если проявляются такие симптомы, как тяжесть в ногах, отеки, судороги, жжение, боль. Они могут указывать на нарушение работы венозных клапанов. При этом заболевании стенки сосудов истончаются, вены деформируются, скручиваются, в них появляются узлы. Давление в венах увеличивается, затрудняется нормальная циркуляция крови, прекращается ее приток к сердцу в нужном количестве. Часто изменение размера и формы вен сопровождается постоянной болью.
Симптомы плохого кровообращения:
- онемение/покалывание в конечностях,
- холодные пальцы рук и ног,
- постоянная усталость, тяжесть в ногах,
- отеки,
- мышечные спазмы,
- тусклая и сухая кожа.
Своевременная запись к врачу-флебологупоможет установить причину видимости выступающих вен, вовремя остановить процесс развития необратимых изменений.
Узнайте больше
о методах лечения
у нашего специалиста
Что делать, чтобы избежать проблем с сосудами?
- Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго, чаще меняйте положение тела, двигайтесь.
- По возможности ходите пешком и по лестницам.
- Не поднимайте тяжести, распределяйте нагрузку.
- Пересмотрите рацион питания. Включите в него больше клетчатки — фрукты и овощи.
- Снизьте потребление соли.
- Откажитесь от алкоголя и курения.
- Спросите врача, какие витамины необходимо принимать для улучшения кровообращения и правильной работы сосудов.
- Занимайтесь спортом, но умеренно. Отдавайте предпочтение кардио-упражнениям (йога, велосипед, танцы, плавание).
- Поддерживайте здоровый вес. Знайте свой ИМТ (индекс массы тела).
- Регулярно делайте массаж.
- Принимайте контрастный душ утром и вечером.
- При необходимости (например, в поездках) используйте компрессионное белье.
Важно! Если вас беспокоит видимость вен, если беспокоят отеки, судороги, боль в нижних конечностях, — запишитесь на прием к доктору Бегме А.Н.
