logo
метро Тушинская
г. Москва, ул. Свободы, 20
Пн-Пт: 8:00-21:00
Сб: 9:00-18:00
Записаться на прием
метро Тушинская
г. Москва, ул. Свободы, 20
Пн-Пт: 8:00-21:00
Сб: 9:00-18:00
7 (495) 021-50-44 Заказать звонок
Лишний вес

Лечение ожирения в домашних условиях

06.03.2024

Ожирение проявляется в избыточном накоплении жировой ткани и приводит к критическому увеличению массы тела. Это хроническое заболевание развивается в течение длительного времени, а потому требует такого же длительного и упорного лечения.


Существуют различные способы борьбы с лишним весом, которые применяются в зависимости от степени и типа ожирения. Лечение проводится немедикаментозными, лекарственными и хирургическими методами. Большое значение имеет самодисциплина пациента, особенно если лечение ожирения проводится не только традиционными методами, но и — в совокупности — в домашних условиях с применением народной медицины.

Оглавление
Как избавиться от лишнего веса в домашних условиях? Народные способы лечения ожирения
Как избавиться от лишнего веса в домашних условиях?
Обнаружив у себя признаки избыточного веса, желательно записаться на консультацию к врачу-эндокринологу, чтобы пройти диагностику, по результатам которой специалист подберет программу для лечения традиционно и в домашних условиях. При этом важно понимать, что самолечение может значительно ухудшить ситуацию и привести к обратному эффекту — набору дополнительных килограммов. Особенно это касается тех, кто “верит в чудо”, решает воспользоваться препаратами для похудения “из рекламы” и сбросить за несколько дней килограммы, которые накапливались годами.
Лечение ожирения в домашних условиях необходимо проводить в комплексе с другими методиками. Четко выполняя рекомендации врача, можно помочь себе самостоятельно:
  • ежедневно натощак выпивать 200 мл теплой воды;
  • заменить черный чай зеленым (без сахара);
  • пить свежевыжатые овощные соки;
  • ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты;
  • полностью исключить хлебобулочные и кондитерские изделия;
  • исключить из рациона жареную пищу, заменив ее отварной либо тушеной;
  • уменьшить употребление деликатесов, солений, острых и копченых блюд;
  • устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные монодни (яблочные, кефирные, творожные, овощные);
  • уделять внимание занятиям спортом, бегу трусцой, ходьбе, плаванию, выполнению посильных физических упражнений.
Народные способы лечения ожирения

Народная медицина предлагает различные способы борьбы с ожирением.

  1. Здоровая домашняя еда (вместо колбасы и копченостей — отварное нежирное
    мясо).
  2. Исключение сладких газированных напитков, майонеза, хлебобулочных
    изделий, сладостей (включая мед), продуктов с консервантами.
  3. Фитосборы. В их состав входят травы, которые при разбухании образуют слизь,
    обволакивающую стенки желудка, благодаря чему человек быстро чувствует
    насыщение и съедает меньше (спирулина, овес, корни алтея, семена льна).
    Многие растения обладают мочегонным эффектом и содействуют удалению
    излишков жидкости из тканей (корень лопуха, плоды шиповника, трава
    спорыша, брусничный лист, полевой хвощ). Обладают желчегонным эффектом и
    улучшают работу печени и желудка корень одуванчика, кукурузные рыльца,
    цветы ромашки и пижмы обыкновенной, соцветия цмина песчаного.
  4. Ванны с морской солью, баня, парная!


Еще больше о специфике лечения ожирения в домашних условиях — в нашем
скачиваемом материале.

Узнайте больше
о методах лечения
у нашего специалиста
быстрая запись на прием
more-img