Как сохранить кожу в хорошем состоянии зимой

Шарф  —  отличный способ защитить кожу от холода и ветра. Он не только поможет вам согреться, но и защитит нос и щеки от обветривания. Выбирая шарф, обратите внимание на то, чтобы он не был слишком тонким или легким, поскольку он не обеспечит надежной защиты от холода.

В холодную погоду наша кожа зачастую более сухая, чем в остальное время года. Очень важно увлажнять и защищать эти участки от ветра чтобы предотвратить появление шелушений. Убедитесь, что у вас всегда под рукой хороший бальзам для губ, которым вы можете воспользоваться при удобном случае.

Поскольку зимой дни становятся короче, а солнечного света меньше, многие люди пренебрегают солнцезащитными средствами. Однако важно помнить, что даже в холодные пасмурные дни вы все равно подвергаетесь воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые зимой могут быть не менее интенсивными.

В это время года позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа всегда была защищена, используя средства с SPF 15, а в идеале 30 или выше, в зависимости от того, сколько времени вы проводите на улице. Кроме того, не забывайте наносить солнцезащитные средства в течение дня, потому что большинство солнцезащитных средств сходит через пару часов (в зависимости от продукта). По возможности старайтесь не оставаться на улице слишком долго, если над головой нет облаков, так как ультрафиолетовые лучи сильнее когда они исходят непосредственно от солнца.

Если ваша кожа кажется очень сухой и шелушащейся, не пренебрегайте увлажнением. Очень важно пользоваться кремами в течение всех зимних месяцев. Когда наша кожа сухая, она становится более чувствительной к неблагоприятным условиям, таким как низкие температуры или ветер, что может вызвать воспаление или раздражение, которое может привести к инфекции.

Мягко отшелушивайте кожу перед нанесением увлажняющего крема, чтобы удалить омертвевшие клетки с поверхности лица, а затем нанесите тонкий слой лосьона для оптимальной защиты от внешних факторов. Если у вас особенно чувствительная кожа, используйте неароматизированные средства, разработанные для чувствительной кожи.

Если держать руки в тепле в холодную погоду, можно предотвратить появление раздражения нежной кожи на ладонях. Перчатки помогут защитить руки не только на улице, но и дома, при выполнении работ, требующих работы с агрессивными материалами, такими как мыло, чистящие средства и другие химикаты. Выбирая пару перчаток, примерьте их в нескольких различных положениях рук, чтобы убедиться, что они не будут мешать движению.

Конечно, прогулки на свежем воздухе полезны. Тем не менее, не стоит подвергать себя опасности, выходя на улицу, когда ваш организм особенно ослаблен, например, ОРВИ.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как низкое давление, болезни сердца или диабет, проконсультируйтесь с врачом перед выходом, потому что подобные состояния могут усугубиться, если заранее не принять надлежащих мер предосторожности. Кроме того, избегайте физических нагрузок, которые могут вызвать потоотделение, так как это может привести к дальнейшему обветриванию и без того сухой кожи.

Витамин С — это антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, способные повреждать здоровые клетки. Витамин Е защищает от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Некоторым людям полезно принимать добавки, но перед началом приема витаминов следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые лекарства могут подействовать непредсказуемым образом.