Ожирение проявляется в избыточном накоплении жировой ткани и приводит к критическому увеличению массы тела. Это хроническое заболевание развивается в течение длительного времени, а потому требует такого же длительного и упорного лечения.
Существуют различные способы борьбы с лишним весом, которые применяются в зависимости от степени и типа ожирения. Лечение проводится немедикаментозными, лекарственными и хирургическими методами. Большое значение имеет самодисциплина пациента, особенно если лечение ожирения проводится не только традиционными методами, но и — в совокупности — в домашних условиях с применением народной медицины.
Как избавиться от лишнего веса в домашних условиях?
- ежедневно натощак выпивать 200 мл теплой воды;
- заменить черный чай зеленым (без сахара);
- пить свежевыжатые овощные соки;
- ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты;
- полностью исключить хлебобулочные и кондитерские изделия;
- исключить из рациона жареную пищу, заменив ее отварной либо тушеной;
- уменьшить употребление деликатесов, солений, острых и копченых блюд;
- устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные монодни (яблочные, кефирные, творожные, овощные);
- уделять внимание занятиям спортом, бегу трусцой, ходьбе, плаванию, выполнению посильных физических упражнений.
Народные способы лечения ожирения
Народная медицина предлагает различные способы борьбы с ожирением.
- Здоровая домашняя еда (вместо колбасы и копченостей — отварное нежирное
мясо). - Исключение сладких газированных напитков, майонеза, хлебобулочных
изделий, сладостей (включая мед), продуктов с консервантами. - Фитосборы. В их состав входят травы, которые при разбухании образуют слизь,
обволакивающую стенки желудка, благодаря чему человек быстро чувствует
насыщение и съедает меньше (спирулина, овес, корни алтея, семена льна).
Многие растения обладают мочегонным эффектом и содействуют удалению
излишков жидкости из тканей (корень лопуха, плоды шиповника, трава
спорыша, брусничный лист, полевой хвощ). Обладают желчегонным эффектом и
улучшают работу печени и желудка корень одуванчика, кукурузные рыльца,
цветы ромашки и пижмы обыкновенной, соцветия цмина песчаного. - Ванны с морской солью, баня, парная!
Еще больше о специфике лечения ожирения в домашних условиях — в нашем
скачиваемом материале.
АКЦИИ И ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
