Во время зимы и нынешней изоляции здоровье важно для всех

4 минуты

Хотя большинство людей думают о своем весе, многие забывают о своих венах.

70% взрослого населения имеют варикозное расширение вен. Еще 15-20% взрослого населения имеют “скрытое варикозное расширение вен” и даже не видят его на поверхности.

Любой человек с варикозным расширением вен или “скрытым варикозом” подвержен повышенному риску образования тромбов. С медицинской точки зрения тромбы в венах называются “тромбоз”. Такие тромбы могут быть “флебитом” или тромбозом глубоких вен (ТГВ).

Не делайте перерыв в уходе за венами зимой. Следуйте этим советам, чтобы сохранить здоровье вен в холодное время года.

Во время зимы и нынешней изоляции здоровье важно для всех

автор статьи

Бегма Андрей Николаевич

Хирург высшей категории, кандидат медицинских наук.

Лечащие врачи

подробнее о враче

32 года
опыт работы

Бегма Андрей Николаевич

К. М. Н., ФЛЕБОЛОГ, ХИРУРГ

Хирург высшей категории, кандидат медицинских наук.

Проктолог Флеболог Хирург

Андрей Николаевич разработал собственную методику лечения синдрома диабетической стопы. Доктор принимает участие в российских и зарубежных медицинских конференциях не менее 10 раз в год. Является автором более 30 статей в медицинской периодике, в качестве приглашенного эксперта участвует в тематических ТВ-программах. Специализируется на эстетической и реконструктивной хирургии, операциях на венах, пластике и заживлении трофических язв.

первичный прием

3800 руб

Повторный прием

3800 руб

записаться на прием

4 совета, которые помогут вам пережить зиму

Продолжайте двигаться

Когда выглядывает солнце и начинает теплеть, у нас появляется больше мотивации выйти на улицу и заняться спортом. К сожалению, с похолоданием погода меняется на противоположную, и нам хочется остаться дома и не выходить на холод. Бездействие вредно для кровообращения и может ухудшить симптомы варикозного расширения вен, такие как боль и отеки. Выполняя физические упражнения, особенно с упором на икроножные мышцы, вы стимулируете кровообращение, что в свою очередь побуждает вены качать кровь.

Соблюдайте сбалансированную диету

Зима приносит поблажки, однако эти поблажки могут привести к набору веса. Лишние килограммы оказывают дополнительное давление на вены и сдерживают кровоток.

Следите за гидратацией

Увлажнение организма зимой так же важно, как и летом. При обезвоживании кровь загустевает и медленно движется по венам, что может привести к варикозному расширению вен (и, возможно, образованию тромбов). Питье рекомендуемого количества воды поддерживает нормальное течение крови. Как и в случае с высококалорийной пищей, старайтесь избегать чрезмерного употребления алкогольных напитков, которые нарушают кровообращение

Пройдите лечение

Лечить варикозное расширение вен можно в любое время, но зима — самое подходящее время. Почему? Хотя мы предлагаем только минимально инвазивные (и неинвазивные) варианты лечения, вам все равно придется восстанавливаться от остаточных синяков. Зимой вы можете прикрыть их одеждой и дать себе время полностью зажить, прежде чем надеть летние шорты и юбки. Вам также может потребоваться ношение компрессионных чулок, чтобы способствовать заживлению и улучшению кровообращения. Компрессионные чулки — это плотная, эластичная одежда, которую, как правило, удобнее носить зимой, и она даже дает вам дополнительный слой тепла!